Tienda - 10K Ruhrpott (24.6)

10K Ruhrpott (24.6),

Ausdauer und eine gewisse Robustheit gehören einfach dazu. Spaß, gemeinsame Wanderungen und zwischendurch etwas zur Stärkung essen.

Wir beginnen die Fitness Events mit der klassischen Disziplin des Marsches. Die 10 km werden mit kleinen Überraschungen durchgeführt , über Berge und durch Täler.

Perfekt als Einstieg geeignet.

Was wird gestellt:

• Ausbilder
• Kleiner Energiesnacks in Form von 2 Energieriegeln von Operator Fit oder einem Beef Jerky 75g
• Abschlussbier nach beendigung des Marsches (Tyr Metbier)

Voraussetzungen

– normale körperliche Fitness

Ablauf des Events

– wird per Mail dem verbindlichen Anmelder mitgeteilt

Weiterführungen nach diesem Marsch

– 30er Marsch

– 50er Marsch

– 75er Marsch

– 100er Marsch

– 150er Marsch

Zeitraum:

-24.06 , Sammeln 10:00 Uhr, Start 10:30

Dauer inkl. Pausen maximal 3 Stunden

Ort: Hattingen

Zusätzlich:

Kleines Gepäck inkl. Wasser sind mitzubringen

Wertigkeit: 10 Punkte in der Black Ops Community