Bewegung

Bewegung ist der Schlüssel zur körpereigenen Apotheke

Bewegung ist der Schlüssel zur körpereigenen Apotheke, denn neben den bekannten Effekten wie:Beweglichkeitssteigerung Kraftzuwachs AusdauersteigerungSorgen hemmende Hormone im Gehirn für eine Schmerzlinderung.Bewegungen schütten unter anderem folgende ,,Schmerzmittel" aus:Serotonin Dopamin Noradrenalin Endogene OpioideDiese Stoffe werden durch die Hypophyse und den Hypothalamus ausgeschüttet und schwächen Gefahrensignale des Körpers ab.Bewegung bietet außerdem folgende Vorteile:rezeptfrei ohne...